Noëlla Appermans


Last van hyperventilatie? Kortademig? Adem je verkeerd? Heradem met Noëlla Appermans en de Buteyko-methode.

21.45 uur

Zen-ruimte

Last van hyperventilatie? Kortademig? Adem je verkeerd? Krijg je ademhaling terug onder controle aan de hand van praktische uitleg en eenvoudige oefeningen en heradem met Noëlla Appermans en de Buteyko-methode.

BUTEYKO METHODE

Ademen, niets lijkt zo eenvoudig, maar toch hebben velen onder ons problemen met hun ademhaling.

Wanneer en waarom ademen we verkeerd of hyperventileren we? Welke zijn de nevenverschijnselen en wat kunnen we er aan doen?

De Buteyko-methode zorgt er voor dat u uw ademhaling terug onder controle krijgt, waardoor u kan ‘herademen’.

In het autobiografisch boek ‘Heradem’, dat vandaag wordt voorgesteld, beschrijf ik het hyperventilatieproces en licht ik de werking van de Buteyko-methode in theorie en in praktijk toe, door middel van eenvoudige oefeningen, zodat u er achteraf zelf actief mee aan de slag kan gaan om uw ademhaling terug op het juiste spoor te krijgen.